15 fantastiske fordeler med kardemomme te for hud, hår og helse

India er kjent for sin varme kutte Chai, som er tilgjengelig fra de minste tepunktene til de flotteste restaurantene. Blant mange varianter av te er populariteten til kardemomme te slik at det er vanskelig å forestille seg te uten kardemomme! Den intense aromaen og smaksdybden til denne chai er uten sidestykke med noen annen drikke. Kardemomme te er en perfekt måte å starte dagen på! Det er en øyeblikkelig humørløfter og en spillveksler for helsen din. I denne artikkelen skal vi se på noen av de beste fordelene med kardemomme te, sammen med en ekstra oppskrift for å lage den hjemme!

Fordeler med kardemomme te



Hva er kardemomme te?

En typisk indisk kardemomme te tilberedes ved å tilsette tebladene i melk sammen med kardemomme pulver og sukker. Også kalt Elaichi Chai på lokale språk, har Cardamom chai te fått et globalt rykte for sin fantastiske duft og upåklagelig smak. Spesielt i den nordlige delen av India er kardemomme chai uunngåelig i ens kosthold.



Er kardemomme te bra for helsen?

Kardemomme kalles 'Queen Of Spices'. Bortsett fra sine smakforbedrende egenskaper, er kardemomme også kjent for sine høye medisinske verdier. Når det blandes med melk og tepulver, fordobles fordelene med dette krydderet. Melkens godhet, antioksidanter i tebladene og de terapeutiske egenskapene til kardemomme, gjør den til en av de sunneste drikkene, forutsatt at den ikke inneholder hvitt sukker.

Kardemomme te ernæring:

Her er næringsbruddet av 1 kopp kardemomme te, laget med melk og litt granulert sukker:



  • Totale kalorier:83.6
  • Total mengde fett:0,7 g
  • Kolesterol:2,4 mg
  • Natrium:20,3 mg
  • Kalium:63,5 mg
  • Totalt karbohydrater:19 gram
  • Kostfiber:0,4 gram
  • Sukker:16,5 gram
  • Kalsium:4,8%
  • Vitamin d:3,1%

Hvordan tilberede kardemomme te hjemme?

Nå som du har forstått viktigheten av denne teen, her er hvordan du tilbereder kardemomme te:

Ting som trengs:

  • Skummet melk - 1 kopp
  • Teblader - 1 ss
  • Kardemomme pods - 2-3
  • Sukker (valgfritt) - 1 ss

Prosess:



  • Kok melk med teblader i et kar.
  • Etter et minutt vil du merke fargen på melken endres til brun.
  • Knus nå kardemommepelene grovt og tilsett den kokende melken.
  • Du kan tilsette sukker på dette stadiet eller hoppe over dette trinnet.
  • Fjern fra varmen og server varm.

Fordeler med kardemomme te for helse, hår og hud:

For å vite mer om årsakene til at du bør ta med kardemomme te i dietten, kan du sjekke denne guiden nedenfor og få disse fantastiske fordelene med kardemomme te.

kardemomme te helsemessige fordeler

1. Ødelegger gratis radikaler:

Det er forskjellige antioksidanter i kardemomme te, og disse hjelper til med å ødelegge frie radikaler i kroppen som forårsaker skade på cellene. Ikke bare hjelper det med anti-aldringskvaliteter for huden, men sørger også for forebygging av ulike typer kreft som skyldes frie radikaler.



2. Forbedrer blodsirkulasjonen:

For de som leter etter glød på huden, er det ikke noe bedre enn å ha 1-2 kopper kardemomme te. Dette skjer på grunn av den forbedrede blodsirkulasjonen i kroppen. Dette hjelper også til å holde de andre organene i god helse og gjenoppretter funksjonene på en ideell måte.

3. Behandler hudproblemer perfekt:

Vitaminer, mineraler og antimikrobielle egenskaper i kardemomme te er perfekte for å holde huden sunn og fri for alle slags problemer som infeksjoner, kviser og mer. Dette kan oppnås ved å ha minst 1-2 kopper nylaget kardemomme te hver dag.

4. Forhindrer hodebunnsinfeksjoner:

De antibakterielle og antimikrobielle egenskapene er ikke bare nyttige for problemfri hud, men også for en sunn hodebunn. Dette holder alle slags infeksjoner borte fra hår og hodebunn og opprettholder den rette balansen. Som en ekstra fordel holder de antiseptiske effektene også bort hodebunnen og kløe.

5. Tilbyr næringsstoffer:

Kroppen trenger visse mengder næringsstoffer hver dag for å fungere riktig. Å ha 1-2 kopper kardemomme te vil gi deg store mengder mineraler og vitaminer og hjelpe deg med å gjenopprette riktig helse for kroppen. Vitaminer A, B, C samt riboflavin er tilstede i denne drikken.

Se mer: Kardemomme helsemessige fordeler

6. forhindrer vekst av kreft:

Polyfenolene er noen antioksidanter som er tilstede i kardemomme te. Dette hjelper kroppen med å skape et beskyttende lag fra veksten av kreftceller i kroppen. Det er en fordel å glede seg til. Den andre av de viktigste fordelene med kardemomme er å forhindre kreft.

7. Kurer hodepine:

Kardemomme te hjelper til med muskelavslapping og stresser kroppen og behandler dermed hodepineproblemer som en ekstra fordel som definitivt må nevnes her. Det vil forsvinne øyeblikkelig.

8. For fordøyelsessystemet:

En annen hovedfordel med kardemomme te er riktig fordøyelse. Sammen med å kurere fordøyelsesbesværet, sørger kardemomme te om det tas en eller to ganger om dagen også at det ikke er problemer med flatulens. Den aromatiske drikken er en deilig måte å oppnå et sunt og riktig fordøyelsessystem uten problemer. Kardemomme te fordeler vekttap aspiranter også, ved å øke metabolic rate.

9. Forbedrer immuniteten:

For å styrke immunforsvaret ved å avgifte hele systemet, er det ikke noe bedre alternativ tilgjengelig i hånden enn noe kardemomme te. Man bør ha det daglig å se effektene om en måned eller to. Sørg for at du forbereder den fersk.

10. Tømmer kvalme:

Kardemomme te fordeler inkluderer en hel lang liste å dekke, og vi er ikke bare ferdig ennå. Hvis du føler deg litt under været, som for eksempel la oss si svimmel, vil vår sykdomside bli kvitt problemene dine med en gang. Kvalme er ikke lett å riste av, men med kardemomme te på morgenregimet, kan du slutte å bekymre deg for det. La oss gjøre det klart for deg. Kardemomme te tar seg av problemene dine i dybden, slik at ikke bare kvalmen er borte for dagen, men i stedet for en langvarig ferie.

Se mer: Helsemessige fordeler med svart kardemomme

11. Risiko for hypertensjon redusert:

Hvis du har problemer med blodtrykket ditt og endringer i det, presenterer du et middel som kan fungere. La oss belyse det samme. Fordelene med kardemomme te inkluderer full forbedring i sirkulasjonen av blod, både inn og ut av lungene så vel som hjertet. Dette gjør i sin tur hypertensjonen i kroppen din med endringene, og risikoen minimeres dermed.

Du kan nyte en sunn kropp og sinn samtidig uten å svette for mye om det. Hvis vi var deg, ville kardemomme te være vår favoritt ting om morgenen, spesielt etter å ha kjent alle disse ideelle fordelene.

12. Forhindrer forkjølelse:

Når du leter etter måter og svar på hvordan du bruker kardemomme i te, vil vi fortelle deg hvordan. Nå, hvis du lurer på hvorfor igjen, her er den 12. fordelen som kardemomme bøyer deg med. Kardemomme har vært siden tidenes morgen, brukt for sine oppvarmende egenskaper. Det er en god agent og holder kroppen varm til tross for været. Det brukes derfor mer enn ofte som et naturlig hjemmemedisin for å bekjempe plager som inkluderer influensa og forkjølelse. For sår hals og overbelastning også, kan ingenting matche nivåene av kardemomme.

13. Stabilt blodtrykk:

Her skal vi snakke om den vanndrivende egenskapen til denne gunstige urtekomponenten i naturen. Kardemomme er fylt med det beste av mineraler, og dette inkluderer også det kalium som alltid er etterspurt. Med det inkluderer kardemomme te helsemessige fordeler et stabilt nivå av blodtrykk og en merkbar forskjell i de hyppige endringene som en gang ble registrert. Det normale blodtrykket av kardemomme blir vekket til live på grunn av den vanndrivende egenskapen, mens kalium er det som hjelper til med å senke høyt blodtrykk. Vi er ikke ferdige ennå, så hvis du trodde det var noe for deg, er det to helsemessige fordeler å dekke for te.

14. Stor oral helse:

Alle som unner seg kardemomme kan skryte av god oral helse for dagen. Dette er tydelig som dagen siden kardemomme har en sterk aroma, og den kan derfor lett brukes som en behandling for dårlig ånde i alle former. Kardemomme vil lett oppdatere munnen din og berolige de plagsomme problemene du har, som inkluderer tannråter, tannkjøttblødning og problemer i hånden som orale infeksjoner. Rik på antibakterielle effekter, ble urten brukt en gang som kinesisk medisin siden aldre for plager av orale problemer generelt.

15. Afrodisiakum:

Det fungerer som et godt afrodisiakum, og øker dermed også libido og sædtal. På den måten øker sjansene for å bli gravid som foreldre til din fordel. Dette er en av de mest nyttige fordelene med kardemomme te, som heller ikke har noen bivirkninger.

Se mer: Kardemomme bivirkninger

Kardemomme te bivirkninger:

Mens kardemomme te absolutt er uimotståelig, kan overforbruk føre til alvorlig ubehag. Også kardemomme te under graviditet anses bare som trygt når den holdes under 2-3 kopper. Her er noen av bivirkningene av kardemomme te:

  • Kvalme
  • Sure reflekser
  • Diaré
  • Tap av Appetit
  • Hjertesvikt
  • Hodepine
  • Svimmelhet
  • Problemer med galleblæren
  • Høyt blodtrykk

Dette er de 15 fantastiske fordelene for kardemomme te for helsen din. Denne smakfulle drikken fungerer ikke bare på kroppen din, men utløser også positive følelser i tankene dine! Ikke rart, hvorfor det er den mest etterspurte drinken etter en lang, hard dag. Hvis du er allergisk mot melk, kan du fortsatt lage litt kardemomme svart te og fortsette å nyte de utrolige fordelene. Så hva venter du på? Ta en slurk for å nyte en forfriskende opplevelse!